В основе каратэ лежат кихон - базовая техника, ката - формы и кумитэ - поединки
В них содержатся вся техника, вся скорость, вся сила и вся сущность каратэ. Кихон, ката и кумитэ составляют единое целое. И они должны изучаться как одно: без кихон — базовой техники — не может быть ни ката, ни кумитэ. Кроме того, ката, отделенное от кумитэ — это лишь набор движений без осознания того, как их применять. Наконец, кумитэ без ката теряет характерные маневренность и плавность, присущие каратэ. Кихон — это ката, ката — это кумитэ и наоборот. Все три составляющие каратэ равны и едины.
Кихон
В ходе многолетнего опыта в JKA под руководством Масатоси Накаямы разработали уникальную и непревзойденную систему базовой техники кихон. Мы сосредоточиваем внимание на основах, на последовательном преподавании с научной базой и шаг за шагом, следим за правильной осанкой, балансом и исполнением каждого конкретного движения. Как и в большинстве начинаний, ошибка в самых основах, в фундаменте делает невозможным какое-либо дальнейшее развитие.
Ката
После усвоения кихон, Вы переходите к ката — формам. В ката нет пустых или бессмысленных движений. Мы повторяем их снова и снова. Благодаря постоянному повторению, Ваше тело научится двигаться автоматически, легко и эффективно.
Кумитэ
Со временем техника станет бессознательной. Вы сможете делать ката, не думая о них. А это очень важно в любом поединке — спортивном или реальном. В этот момент можно приступать к изучению спарринга.
Кимэ
Благодаря методам, извлеченным из кихон и ката Вы узнаете, как реагировать на ситуации естественно и свободно, применить подходящую технику, согласно обстоятельствам. Вот тогда сможет раскрыться истинная сила каратэ. Когда всё ваше существо — тело и сознание — взрывается вперед и поражает противника с одного удара, это называется кимэ. Достижение кимэ является конечной целью практики триединства кихон-ката-кумитэ.
